#Медицина #онкология
:: Ежедневное употребление пяти порций фруктов защитит от рака
Компания YouGov по поручению Фонда исследования рака провела научное изыскание, в результате которого стало ясно, что ежедневное употребление 5 порций различных фруктов является прекрасной защитой от рака. Наиболее сильным эффектом обладала клетчатка, которая присутствует в плодах, и именно онa способна защитить от самых распространенных видов данного онкозаболевания: рака кишечника и рака грудных желез.
Ученые считают, что пять порций фруктов в день доставляют в организм необходимое ему количество полезных веществ, а сами фрукты не являются очень дорогими, и практический каждый человек может себе это позволить. В некоторых случаях люди не могут употреблять фрукты по причине отсутствия необходимых финансовых средств. Между тем специалисты продолжают настаивать, что лучше придерживаться растительной диеты, в которую входят бобовые и овощные культуры, а также фрукты, так как это наиболее действенный способ защититься от рака.
Поэтому лучше покупать фрукты, чем такие вредные продукты, как мясные продукты или полуфабрикаты из красного мяса.
Medvesti.com
